1万物皆是振动
为什么声音（音波）对我们的身体有疗愈的作用呢？
“万物皆是振动”，——万物都处于一种震动的状态，包括我们的身体。身体就像一个交响乐团，可以“调音”。身体中70%是水分组成，声音在水中的传播速度，比在空气中快4倍，当声波的振动在身体内被放大激活，就像在轻柔的帮你做“按摩”，这个是音波的疗愈，促进血液循环，也能帮助你清理身体内积压的负面能量。
另外，我们的耳朵除了具有“听”这个功能以外，还有能将声音振动的能量转化为大脑的必需能量，也就是耳朵可以看成一个能量转换器，耳朵里有一个漩涡状的部分，被叫做“耳蜗”，而声音通过耳蜗的时候频率会变成和大脑相同的频率，被大脑吸收从而活化大脑，让人变得聪明。
自古以来，我们就很发现声音（音波）可以有疗愈身体的功效，如佛家的六字大明咒「唵（ong）、嘛（mā）、呢（nī）、叭（bēi）、咪（mēi）、吽（hōng）」对应人体七个脉轮；道家的五行「金、木、水、火、土」和古乐中的五音「宫、商、角、征、羽」对应人体的五脏六腑；历史上的音乐家们创造的乐器和音乐，「Do、Re、Mi、Fa、So、La、Si」是人类抒发情绪的工具；《乐经》更是古人智慧的结晶，音乐融合礼仪，是音乐治疗及音乐教育的重要经典。
2Cymatics——声音形象化的过程
Cymatics：词汇来源于希腊，κμα，意思是“波”，是一个模态振动现象，中文亦称为音流学，就是研究与物理形态有关的振动现象，这种物理形态产生于某种特殊的传导体发出的声波的相互作用。Cymatics是使声音形象化的过程，基本上借由沙或水等媒介的振动来达成。
起初在年，德国物理学家克拉尼(ErnstChladni)发明了一种可以将声音凝固静止方法，让我们可以“看得见”声音。他在金属板上撒满细沙，然后用琴弓磨擦边缘让金属板发生共振，这些细沙就会形成各种花纹。
通过这种方式，就看到了被称为“驻波”的几何图案——“凝固的音乐”，克拉尼也因此被人们尊称为“声学之父”。通过实验克拉尼首次证明了声音振动和图案间的关系。而下一位探索这个领域的是一位叫做汉斯·杰尼（HansJenny）的瑞士科学家，Cymatics这个名词就是由他创造的。
下面这个视频就是通过不同材质来展现“声音振动”带来的视觉效果。
05:523神奇的白噪音
好的声音还可以让平稳舒缓我们的情绪，那么，什么声音适合学习、工作或者睡前听呢？
首推白噪音！
什么是白噪音？白噪音是指一段声音中的频率分量的功率谱密度在整个可听范围（20~Hz）内都是均匀的。
白噪声或白噪音，是一种功率频谱密度为常数的随机信号或随机过程。换句话说，此信号在各个频段上的功率是一样的，由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，因而此信号的这种具有平摊功率谱的性质被称作是“白色的”，此信号也因此被称作白噪声。
“白噪音”这种声音对各个年龄层的人来说，都可以起到一定声音治疗作用，是一种“和谐”的治疗声音。也有人感觉“白噪音”听上去有些许自然气息，而一定音量下的白噪音可以治愈一些多动患儿的精神集中能力障碍。
一些专家学者称“白噪音”实际上是大自然给予我们的一个声音暗示，它可以起到辅助治疗一些神经系统疾病的作用。
4白噪音的妙用
对于新生儿的父母来说，利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的声音治疗方法。
例如，新生儿刚刚离开妈妈的子宫，来到一个陌生的环境，这对他们来说是需要一个适应过程的，而我们生活环境中一些陌生的声音对他们来说有时会令他们感到不安，以及烦躁。
他们更喜欢子宫里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。因此，在很多刚出生的婴儿感到不安的时候，听到这种声音都会安静下来。特别是对那些患有新生儿疝气的孩子，他们经常会因为身体的不适以及对环境的不适应而莫名其妙的大声哭闹。
一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率，像一些大学生或办公室工作人员会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中注意力产生的不良影响。
白噪音甚至被公认为是一种对于精神分散疾病、耳鸣、听觉过敏症以及多动症等神经系统疾病有效的“声音化妆处理”治疗。
还有一些人利用白噪音来把一些可以打断他们正常睡眠的声音弱化。不仅是那些要在白天睡觉、晚上工作的夜班族利用白噪音来削减白天有可能打扰到他们睡眠的一切声音。还有那些夜晚铁道附近的轰隆声，以及狗叫声，甚至你配偶的打鼾声等等都可以被白噪音的“屏蔽”功能所弱化。
这样一来，你完全可以好好地睡上一觉，无论是处在怎样的一个睡眠环境。
音乐是心灵的良药。正面的思考带动喜悦与快乐，同时也是负面的思考透过音乐可以净化及转换。每个人都具有独特的生命特质，聆听音乐会产生不同的经验与感觉。
在无意识的脑波状态下，可达到最佳的治疗效果。熟睡即可进入无意识的状态，最好的音乐治疗，往往是透过聆听音乐，进入无意识的睡眠状态中达成。
深夜中，万籁俱寂闭着眼睛张开耳朵，打开全身的毛细孔，您将与宇宙同步，达到天人合一的境界，这是音乐治疗的最高境。睡前、睡眠时、一大清早、休息时，是音乐治疗的最佳时段。每天给自己一些时间，什么都不想，带上耳机，或者打开音箱，享受音乐和自然的声音给自己带来的共鸣振动，好好放松一下。