肾虚如今不仅是男人的事，很多女性也容易肾虚。想知道自己有没有肾虚，下面10个症状自己测一测：
1、总是莫名感觉怕冷
2、不缺觉还总打哈欠
3、经常不断打喷嚏
4、面黑无光泽黑眼圈
5、耳朵焦枯
6、总是哼哼唧唧，经常无病呻吟
7、总感觉口咸
8、莫名感到恐惧
9无缘无故总颤栗
10、身上有腐臭味
如果这些症状，你已经超过3个以上，那毫无疑问就是肾虚了。
五种行为最容易导致肾虚
1、经常熬夜
尤其是加班族，不但要熬夜加班，还要面临着工作压力，易出现黑眼圈、精神不济等健康问题，从而引发肾虚。
2、性生活频繁
性生活过于频繁、不节制，容易损伤肾脏，耗散肾气。
3、经常生病
正所谓久病及肾，久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑，包括肾，从而出现肾虚的症状。
4、长期久坐不动
久坐伤肾，长时间久坐不动，会长时间压迫膀胱经，造成成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，进而引发肾功能异常。
5、频繁抽烟
肾主纳气，有帮助肺吸气和降气的作用。