Isha瑜伽行之有效，已经帮助成千上万的人缓解了慢性病，如糖尿病、高血压、哮喘、焦虑等等的症状。此外，Isha瑜伽练习者的记忆力、专注力和决策力都得到了提升。依靠口碑宣传在过去30年中，Isha瑜伽课程逐渐扩展到全世界，越来越多的人开始接触这门古典的瑜伽科学。
ISHA瑜伽全球授课方式
集中授课，
全程完整参加课程学习
课中无需记笔记
将提供足够的支持保证
课后在家独立练习
给自己时间一次投入学习
终身受用
坚持练习收获最好的自己
isha哈他瑜伽之
SuryaShakti丨苏利亚夏克提
苏利亚夏克提（SuryaShakti）是一种遵循太阳能量的增强身体能量的循环方式在isha瑜伽中，我们并不过多地强调肌肉力量，但与之相比，isha瑜伽更注重身体脉络对骨骼与身体各系统间的相互作用、相互协调的重要性。苏利亚夏克提（SuryaShakti）益处：被称之为身体最大的自然能量。
它可以逐步强健身体，
使脉络通畅、
增强韧带与骨骼间的相互作用，
提升体力，让身体更加健康、充满能量。
苏利亚夏克提-学员分享-合集1
SuryaKriya（苏利亚夏克提）：
7.31日周六早9.00-1.30
（必参加）
苏利亚夏克提元
7.19之前报名享受早鸟价元
因场地有限，报名人数限定8人，欲报从速。
温馨提示：
报名参加（苏利亚夏克提）无需任何瑜伽基础，
请至少于课前4小时完成正餐！
不限男女，年满14岁及14岁以上均可参加，
怀孕/疝气/六个月内进行大型手术的朋友不能学习此练习。
受伤；人工关节置换；心脏病
在报名前请先咨询医生.
参加课程不能迟到，迟到将无法进场，视为自动放弃本课程，不予退款！
Isha哈他瑜伽之
奉爱瑜伽公益课
奉爱意味着，你看到了自我的局限，以及实相的无限。……如果你在生活中足够努力，你就会明白这个身体、这个头脑，所能做到的只有这么点。但是还有比“这个”大得多的东西存在。……奉爱是另一个维度的智慧。……奉爱意味着，你的情感变得甜蜜，非常甜蜜。……奉爱者是非常有智慧的，这里面包含着对生命的深刻领悟……他明白了最终极重要的事情就是……如果你让自己一生都体验到全然的愉悦，那么没有什么能够再纠缠你，所有一切将会放你自由。………奉爱可以提升你，扩展你，让你全然拥抱一切。……一旦一个人对其本性越来越有觉知，他就会去体验爱、喜悦、狂喜，甚至是去体验生命中的高潮。………人们可能会把人际关系误认为爱。爱是你的体验，爱是你的存在方式，而人际关系是你所做的。爱不是你所做的，而是你的体验。对于这一点，你只需努力，把你是谁的情绪维度变成一个愉快的过程。如果你的情绪是愉快的，发生在我们身上的各种跌宕起伏，我们在生活中面对的很多动荡，都不会影响你，因为你有甜蜜的情绪。这就是为什么奉爱被认为是最高的存在方式，因为这意味着你已经掌控了你的情绪，使之总是保持愉悦。——萨古鲁课程益处：1、开拓智慧，并增加与世界和人的链接感、帮助人们体验喜悦和甜蜜的存在本质3、是可用于改善生活中各类关系，加强融合的良好工具。4、帮助人们走出自我局限，提升意识，5、改变人们体验生命方式，使其变得甜蜜、自由。7月31日周六下午1.30-4.00（无复训需全程完整参加）奉爱瑜伽元公益收费10元（费用用于公益捐赠）因场地有限报名人数限定15人，欲报从速温馨提示：报名参加：无需基础不限男女，年满8岁及8岁以上均可参加，无体式无需空腹参加课程不能迟到，迟到将无法进场，视为自动放弃本课程，不予退款眼瑜伽（好视力）
现代医学认为：一旦你有近视或远视，就不可能逆转。但是，古老的瑜伽不是这样说。Sadhguru设计的这套独特练习,旨在对眼睛的整体健康和机能产生显著影响。这些练习可以帮助纠正眼睛问题，它们是一套非常简单的练习，包括直接针对眼睛的身体动作和练习。眼睛的肌肉结构就像身体的任何其他部位一样，根据眼睛周围的情况，只要没有其他并发症，就可以自然地矫正恢复。对于整天坐在电脑前工作，或者长时间使用手机的您来说，这个课程是必不可少的
瑜伽不仅可以带来的内在清明，也可以让你重获外在的清晰
本课程尤其适合以下人群：
那些有视力问题的人
视力没有问题但想要保持视力的人
对于进行过眼部手术的人群，可以配合练习，辅助康复
眼睛有聚焦问题例如改善近视和远视
眼部放松，缓解眼疲劳
并改善眼睛的整体视力和注意力;
即使进入老年也能保持。
眼瑜伽-学员分享眼瑜伽8月1日周日早9.00-10.30（必参加）8月1日周日下午.30-4.00（必参加）（无复训需完整参加课程）眼瑜伽元7.19之前报名享受早鸟价元
因场地有限，报名人数限定1人，欲报从速
温馨提示14岁以上均可练习
男女不限
请至少于课前1.30小时完成正餐
怀孕/疝气/六个月内进行大型手术的朋友不能学习此练习。
受伤；人工关节置换；心脏病
在报名前请先咨询医生.
注：苏利亚克里亚配合为最佳组合或瑜伽体式或苏利亚夏克提或乌帕瑜伽正式课或强健脊柱，新学员报名无ISHA哈他基础者，报名须组合报名（苏利亚夏克提+眼瑜伽）眼瑜伽无复训需全程完整参加课程学习参加课程不能迟到，迟到将无法进场，视为自动放弃本课程，不予退款！不予延期！
Isha哈他瑜伽之Shanmukhi手印美容克里亚瑜伽Shanmukhi这个词来自梵语，Shan的意思是“六“Mukhi的意思是“门”或“面”，Mudra是手印。代表关闭眼晴，耳朵，鼻子和嘴巴感知的六扇门。Shanmukhi手印是一种克里亚，通过使用一个手印，一个手势和呼吸的瑜伽练习。它虽是一个简单的练习，但是非常精微。萨古鲁说它可以为达到制止Pratyahara（瑜伽八分支的第五分支）的状态做准备。Pratyahara是一个瑜伽术语意思是戒除或控制感官。
ShanmukhiMudra手印-美容克里亚瑜伽，是一个简单但很微妙的瑜伽练习，它能使脸部和眼睛变得亮丽而焕发生机，并能带来一种平衡的状态，从而提高觉知力、加深冥想状态。练习益处1.改善视力.使眼睛明亮，使脸部不同部位恢复活力3.帮助治疗鼻子、耳朵和眼睛相关的疾病4.帮助减轻眩晕和耳鸣5.带来头脑平衡并提高觉知6.帮助一个人转向内在古典哈他瑜伽-手印美丽瑜伽-学员分享-合集1Shanmukhi手印授课时间8月1日周日11.30-1.00（无复训需全程完整参加）Shanmukhi手印美容克里亚元7.19之前报名享受早鸟价元
因场地有限，报名人数限定15人，欲报从速
温馨提示：报名参加Shanmukhi手印：无需基础不限男女，年满14岁及14岁以上均可参加，请至少于课前.5小时完成正餐！如正患有鼻窦炎或重感冒患病，期间避免这个练习。由于所教练习的性质，请注意有以下情况的人士，将不适合参与此课程：过去6个月内接受过大型外科手术不能参加；过去6周内接受过腹腔镜手术或肌肉严重损伤不能参加参加课程不能迟到，迟到将无法进场，视为自动放弃本课程，不予退款！不予延期！新增两课连报价格
连报两个课程减元
连报三个课程减00元
Isha哈他瑜伽之复训
苏利亚克里亚复训一/二
苏利亚克里亚复训一
7月31日周六下午5.00-7.30
苏利亚克里亚复训二
8月1日周日下午5.00-7.00
注：
目前免费复训（如国内安排有变动会提前告知）