艾灸，为什么能传承了数千年？因为它有非常非常好的效果。艾灸疗法是中医学的重要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一。灸法对百余种疾病有较好的疗效，历史上曾广泛应用于临床。
它不需要我们打针或吃药，需要的是心平气和地花时间来灸，就这样慢慢的灸，有一些西医上，不能好的病症，竟然就慢慢的断根了。
经常接受艾灸的人可能都会有这样的感受：本来我们是为了某个病症去灸，想调好某个病症，但随着灸的时间不断延长，会惊奇发现，不但把相关主症调愈，且身体的其他不适也慢慢消失了……艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络的作用，可以祛除体内的寒湿之邪，或者是温补身体的阳。这就是艾灸的美妙之处：不是以病调病，而是对身体整体的调理和恢复。
三分治，七分养，药物的作用只占30%，祛除疾病更多是依赖于身体自身调节，即自我修复过程。只要机体的自愈力存在就可重获健康。这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
艾灸激发自愈力自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。艾灸本身其实并不特殊，它只是通过灸火刺激人体经络穴位，补阳气，通经络，行气血，激发人体自愈力而已。自愈力一提高，疾病就自然好转！
02左中括号为何有自愈力，人还是会生病？左中括号一、先天禀赋不足自愈力先天禀赋的不足，注定出生下来身体就“弱”，比如有的孩子经常感冒、发烧，稍微有点风吹草动就会被传染，而有的同龄孩子中自打出生后就不易生病，这就是自愈力的先天差异。
二、依赖或滥用药物医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。
三、过度消耗自愈力人体借助自身的自愈力，即使偶尔有致病因素影响，也可以保持一种良好的状态而不生病，只有当身体的消耗和损害程度超过了个人自愈力的承受强度，身体才会生病。
四、随年龄增长被消耗自愈力的强弱还受年龄的影响，即中医所讲的“人过四十，肾气自半”。这里的肾气泛指的就是人体的抗御疾病和自我复原修复的能力（即自愈力）。
关于艾灸的记载可以追溯到殷商时代。在出土的殷商甲骨文中，有这样一个字:形象为一个人躺在床上，腹部安放着一撮草，很像用艾灸治病的示意。另外，长沙马王堆出土的《五十二病方》也记载了许多艾灸，其中有“以艾裹，以艾灸癫者中颠，令烂而已”的说法。
同一时期，《*帝内经.灵枢.官能》中亦有“针所不为，灸之所宜”的记载。艾灸主要用艾绒，《孟子.离娄》篇中说:“七年之病，求三年之艾，苟为不蓄，终身不得”由此可见，在春秋战国时代，艾灸已初具形态了。
《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验也告诉我们，艾灸这种方法，具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。
提高自愈力的四大穴位：关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴。1、关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。主调：遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病；月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；各种疝气、浮肿、中风脱证、虚劳损伤、四肢厥冷等。2、命门穴又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。主调：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、早泄及各种虚寒病症。
3、中脘穴又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。主调：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。
4、足三里穴在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。主调：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
——妙菩灸，祝您成为自己的家庭医生！
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