三阴交是穴位中的一种，它是身体几大经络的交汇的地方，位于脾经的位置，对于各种女性疾病有一定的调养作用。
1三阴交穴的位置三阴交位于小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。
2按摩三阴交穴的作用1.帮助缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等;
2.帮助缓解肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等症状;
3.辅助保养子宫和卵巢、改善性冷淡，帮助缓解月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、阴挺、经闭等症状;
4.帮助缓解神经衰弱、失眠等;
5.帮助缓解高血压、血栓闭塞性脉管炎等症状;
6.帮助缓解脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、肝炎、胆囊炎等症状;
7.帮助调养肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。
2按摩三阴交穴的时间表1.每天早上十一点的时候，我们按摩二十次，这有益于皮疹的治疗;
2.每天11～13时，按揉20分钟，对血压有辅助调节作用;
3.每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，辅助促进子宫和卵巢血运畅通的;
4.每天晚上21时左右，按揉各20分钟，辅助健脾的功效;
5.每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有帮助调经等功效。
禁忌
女性在经期或者怀孕的时候，是不能够按摩三阴交穴。
针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，最好是在经前一周左右进行按摩三阴交。
温馨提示以上只是为大家提供的养生保健方法之一，已经确诊病症的还请及时就医并遵循医嘱。推荐热文从月经判断女性7种体质！如何疏通堵塞的鼻子？这些食物都是“清肠排*”好帮手，餐桌上加上它，好处不请自来！每天按这4个窝，打开防病开关！早按早受益，没病也能做~五月东城又添名医预约挂号，点击“阅读全文”查看指引
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