本文导读：
1、络穴的两大独家调病特点
2、15个络穴的介绍
3、络穴的速记口诀
4、你提需求，我送好礼，别错过！
本文已由红杏林学院「专业审稿团」审核▼
朋友们早上好
过完休息日，周二要接着学习和应用中医基础知识与技术啦~
上次原穴文章结束后，有些朋友意犹未尽，想继续学习，晚上9点都在给杏林君发私信，说期待络穴~
所以，今天咱们先来说说络穴！
络穴很重要，在针灸实践中，不但可以用单穴，还可以原穴+络穴配合调理，具有可点按、取穴少、易掌握的特点~
络穴有两大独家特点
吃透=半个中医
对比其他腧穴，络穴有2大独家特点，其中有一个是——可调表里两经，一个穴位调两条经络！
这也是为什么是叫“络穴”，“络”就是联络的意思，它就像一座桥梁可以沟通表里两经~
这个表一定要保存下来哦
这个很好理解，就比如教科书上写列缺主治
你是不是觉得奇怪，明明是肺经的穴位，为什么后面还能调牙痛呢？
导师曾经指导过我，原因是：
列缺为肺经络穴，肺与大肠相表里，肺经的络穴就可以调理大肠经疾病。
而且“初病在经，久病在络”，很多慢病都可以找络穴调理！
你说，妙不妙？
络穴的第二个独家特点是——15络穴调脏腑疾病！除十二正经外，任脉、督脉、脾经也有络穴~
而如此独特的穴位，居然都位于我们独自一人就可以操作的地方，方便实操！
赶紧跟着杏林君，认真学习络穴吧~
先打个预防针！！！
本文干货偏多，如果朋友临时有事，记得先在文末点亮、然后出去，等有空啦，就能随时查阅~
有条件的朋友，还可以边看边实操，这样，记得更快~
一、手太阴肺经—列缺穴头部、肩颈部和牙痛的疾病都可以通过列缺穴来调理。
不管是外感风寒引起的头痛、偏头痛，还是落枕、颈椎病、面神经麻痹等等，都能用列缺穴来应对。
列缺穴在手太阴肺经上，它又与任脉相通，任脉从下到上直达咽喉，
所以促进列缺穴上的气血流动，能调理肩颈和头部的气血循环。
且列缺穴是手太阴肺经络穴，牙痛时，与手阳明大肠经原穴—合谷穴搭配，就可以达到镇痛很好的效果~
二、手少阴心经—通里穴经常按揉通里穴，还可以清心火，可以缓解因心火过旺导致的头痛、失眠、目赤肿痛、口舌生疮等问题。
看到下面箭头地方了吗？就是那里啦
通里穴为手少阴心经的络穴，中医认为，心气通于舌。刺激通里穴，可按揉可针灸。
如果配腕骨，有安神定志的作用，主调狂证，精神分裂症，是处理中风失语症的主要穴位之一。
三、手厥阴心包经—内关穴内关，是手厥阴心包经的穴位通道，是护心脏的重要门户。
对调理心、胃疾病以及神经性疾病都有明显效果，能宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、调补阴阳气血等。
另外，它还是调理呕吐、打嗝的要穴！说到底，呕吐、打嗝都是胃气上逆的症状，胃气以降为和，吃多了，受寒了，受热了，肝气不舒了都会出现打嗝。无论哪种打嗝，都可以重按内关穴，感觉有酸胀感时，再按揉3分钟，打嗝、呕吐就会得到缓解，尤其是急症，打嗝效果更明显。四、手太阳小肠经—支正穴支正，是小肠经与心脏之间的一个络穴，位于腕横纹上五寸。▲点击可看清晰大图支正穴可以应对人体的赘生物，中医叫痰结，就是湿气结在一起了，叫痰湿所结。或有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结而成。▲点击可看清晰大图通过刺激支正穴，可以化解这些痰湿。因为支正穴可以从心脏吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。五、手阳明大肠经—偏历穴偏历穴的位置可一点都不偏。把两手虎口交叉，两只手自然搭在一起，中指指端所指的位置便是偏历穴的所在了。消除莫名水肿：此穴虽小，功效却大得超乎你的想象，它能消除身体上的莫名水肿。在临床中，经常用针灸或者点按偏历穴的方式调水肿，每次5分钟，但如果两只手背上的偏历穴按着都没有酸痛感，那说明你的水肿与偏历穴没关系，去处理偏历穴也不会有效果。六、手少阳三焦经—外关穴了解中医的朋友想必知道，三焦是人体主要的排湿通道。暑湿侵袭会阻滞三焦气化，使湿气集聚于体内，让人困顿、乏力。而外关穴本身就具有清热利窍、清热解表的功效。▲点击可看清晰大图将拇指腹按于穴位上，其余四指抓住前臂固定，拇指由轻到重用力往下点压、按揉，就能激活外关穴。过程中，当感受到穴位部分传来的酸麻感，就说明按对了。持续2-3分钟，再换另一只手对外关穴进行按揉，每天来1-2次即可。工具齐全的朋友请注意，外关穴可灸可刺，若想针灸，应直刺穴位0.5~1寸。七、足太阳膀胱经—飞扬穴按揉飞扬穴，能调理腰腿疾病，使你健步如飞~▲点击可看清晰大图“飞扬穴”在我们小腿上，咱们可以正坐垂足或俯卧位。小腿后面，在昆仑穴，承山穴外下一横指，按着酸痛明显的地方就是飞扬穴。▲点击可看清晰大图飞扬穴是足太阳膀胱经的络穴，也就是说，膀胱经在该穴位处发出分支联络肾脏。如果按揉该穴位，可同时保健肾脏和膀胱两个脏腑，每次按揉5分钟即可~八、足少阳胆经—光明穴如果你出现肝经上的疾病，比如口苦、咽干、胸胁胀满、眩晕、易怒等，用光明穴可以搭配足厥阴肝经的原穴—太冲穴，效果不错。▲点击可看清晰大图可以用揉法来刺激光明穴与太冲穴，或用拇指点按两侧的穴位一分钟，然后松开休息5秒，连续反复多次。灸法：可用艾炷灸15分钟。九、足阳明胃经—丰隆穴丰隆穴位于小腿前外侧。从腿的胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重，或者痛感明显的地方，就是丰隆穴。▲点击可看清晰大图如果嗓子哑了，好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这可能是有痰结在喉咙了，应转用艾条，艾灸丰隆穴一分钟。如果有人觉得有痰咳不出来，刺激丰隆穴后很容易把痰吐出去。十、足太阴脾经—公孙穴公孙穴具有祛除湿气，消胀利气的功效，位于足内侧缘，第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。看完视频一下子就知道穴位在哪里是不是？由于公孙穴属于脾经，而脾主排湿。因此，每天中午9~11点，脾经当令时，艾灸这个穴位15分钟（算上左右脚，总时长应为30分钟），能把身体里面的湿气排出去。不过，就补阳排湿的角度来说，晚上最好不要艾灸，以免失眠。十一、足少阴肾经—大钟穴▲点击可看清晰大图记住咱们上面的图，肾与膀胱相表里，所以大钟穴一穴两用，可同时调节肾经和膀胱经，它可以益肾、清热、安神。大钟穴在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方与跟骨的交角凹陷中，按揉5分钟即可。十二、足厥阴肝经—蠡[lí]沟穴蠡沟穴属于足厥阴肝经；在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。蠡沟穴正好在骨头上，在骨头的正面上，揉到骨头就揉对了。▲点击可看清晰大图从内踝尖垂直向上4横指是三阴交穴，再向上约3横指处，胫骨内侧面的中央，按压有酸胀感。本穴归于肝经，可联络、调节肝胆两经。具有清利肝胆湿热、解*杀虫、祛湿止痒之功，主治月经不调、赤白带下、阴痒、睾丸肿痛、疝气、小便不利等。蠡沟穴是调理瘙痒病的，凡是阴囊湿疹、阴道瘙痒等湿热病，多揉蠡沟穴特别好。白带多，阴道炎等问题的女性，蠡沟穴肯定很痛，平常就要多揉揉，有条件可以多艾灸蠡沟穴，每次20分钟。十三、任脉—[jiū]鸠尾穴▲点击可看清晰大图鸠尾穴位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。鸠尾穴的主治疾病为：消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，每次按揉5分钟即可~十四、督脉—长强穴▲点击可看清晰大图这个穴位在什么位置？在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。正好是督脉的初始之处，是人体重要的保健穴位，点按能够使大便通畅，不建议大家针灸，很容易误伤直肠。十五、脾之大络—大包穴饭后由于活动过量，侧胸胁部有股气憋住了的感觉，疼痛难耐，俗称“岔气”。当岔气的时候，按揉大包穴可以及时解决岔气问题。该穴是脾之大络，按揉大包还能调理气喘、胸胁痛、全身疼痛、四肢无力等。手臂上举，沿腋中线自下而上摸到第6肋间隙，按压有酸胀感处即为此穴咱们按揉的时候，可以用右手点按左侧大包穴，使大包穴处产生明显的酸、麻、重、胀感，最后用掌心轻揉，轻轻拍打腋下放松。左右两侧交替进行，按揉10-15分钟，每天1-2次。为方便大家记忆，给大家小口诀：大肠偏历肺列缺，小肠支正心通里；
三焦外关包内关，膀胱飞扬肾大钟；
胃经丰隆脾公孙，胆经光明肝蠡沟；
任脉鸠尾督长强，最后再有一大络；
脾经大包不可忘。
今天的医学就会专栏——络穴就讲到这里啦，有没有感觉收获满满，自己又提升了一步呢？可以在留言区写下自己印象深刻的部分，先把当前最需要的用好、记好，接下来的，就只有实操问题啦~就经络、穴位，你还有什么想了解的？杏林君邀请你和我共同制作中医内容请在留言区大声说出你的需要我会挑选点赞数前3的需求纳入内容策划库并赠送这3位朋友檀木点穴笔1支点赞时间截止到年5月26日下午5点传播中医，也要更多朋友来参与，快动动手，让我们一起为自己点亮，并多多分享，呼吁更多朋友加入中医传播的行列吧~明天见参考文献[1]冯双双.《针灸甲乙经》络穴命名内涵与功效发掘文献研究[D].北京中医药大学..分享表达喜爱在看表达认同预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇