过度运动导致身体指标亮起红灯，韩国大魔王金钟国被迫暂别综艺
撰稿者：天気菌
想必很多看过韩综的人，应该都认识“能力者”金钟国，他就像“大魔王”一样的存在，我们的印象中的他一直都是肌肉担当，力量惊人的样子，人们眼中的金钟国十分健康，然而事实却和我们想象中的不同，那么真实情况如何，让我们一起来了解一下吧！
金钟国与健身的结缘，是因为小时候的他体弱多病，还患有脊柱侧弯，为缓解疼痛他开始了锻炼，但是错误的锻炼方法，让他在高中时期还得上了“腰间盘突出”这是一种根本没法根治的病症，因此医生建议他进行健身，来加强腰部肌肉对自身躯体的支撑，由此金钟国就在健身路上一走二十多年，但是日渐强壮的金钟国，腰疼还是常常会发作，这就是我们经常可以在综艺中看到他带护腰的原因。
在年的一档综艺中，40多岁的金钟国进行了一次体检，但是结果让人大吃一惊，看上去十分健康的他，患有运动疝，这是疝气的一种，属于后天运动形成的，通常只有运动员才会得，而并不是运动员的他因为过度健身，患上了这种问题。疝气是不会自愈的，只能通过手术进行治疗。
然而知道实情后，金钟国居然自己忍痛六个月才去做手术，这期间还参加了好多的综艺节目，这是一个十分危险的做法，因为不及时处理可能还会引起合并症。除了疝气，金钟国的多项身体指标都亮起了红灯，这都和他过量的运动和摄入过多的蛋白质有关。而让他更加痛苦的是，术后恢复需要六周不能运动，虽然他无比热爱健身，但是这一次他需要强制休息一下了。
所以看上去如此健康的金钟国，也因为运动过度，而不得不进行手术，并且多项身体指标状况不佳，所以我们运动的时候，一定要循序渐进，不要突然加量，即使是健身达人，也需要控制运动量，绝对不可过量运动，挑战极限。当身体不适时，慢慢缓下动作，并及时进行休息！任何事情一旦过量都会向反方向发展，即使是本来能够让我们变得更加健康的锻炼，所以为了不让我们的努力白费，选择科学的健身方法才是最好的！
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