疝气，俗称“小肠气”，是一种常见病和多发病，以老年男性的腹股沟疝和中老年肥胖女性的股疝最为多见。多由腹壁薄弱或缺损后小肠等脏器经过这一区域突出到腹壁外所造成。
大多数情况下，疝仅表现为局部的肿块，平卧和按压后肿块可回纳，此时为易复性疝，患者通常无疼痛及其他不适症状，因此往往被忽视甚至被认为无需治疗。其实，这是一种误解，疝不仅需要治疗，而且应该尽早手术治疗。否则易导致急性并发症的发生。
常见的疝气有哪些？疝的种类很多，位于下腹部和大腿根部之间的称为"腹股沟疝"；位于肚脐的称为"脐疝"；位于上腹部正中的称为"白线疝"；也有发生于腹部手术后切口愈合不良的"切口疝"。疝是一种常见病多发病，小到刚出生的婴儿，大到年逾古稀的老人，不论男女，不论是身体虚弱者或健康者均有可能发生。相对而言，老年男性的腹股沟疝和中老年肥胖女性的脐疝最为多见。
疝气的症状是怎么样的由于疝气的患者覆盖男女老少，不同年龄段的疝气好发类型也不尽相同，因此有必要按不同的年龄层对疝气的症状作一个梳理。
1小儿疝气的症状
①通常在小孩哭闹、剧烈运动、大便干结时，在腹股沟处会有一突起块状肿物，有时会延伸至阴囊或阴唇部位；在平躺或用手按压时会自行消失。
②小儿疝气会影响到小儿的消化系统，从而出现下腹部坠胀、腹胀气、腹痛、便秘、吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状。
③小儿疝气有可能会在出生后数天、数月或数年后发生，患有疝气的小孩可能会有食欲不振、易哭闹、坐立不安等症状。
2
成人疝气的症状
成人疝气主要表现在腹股沟区域，可以看到或摸到肿块；站立、用力、咳嗽时出现，平卧时可消失；肿块突出时，用手向上轻轻推挤有轻微阻力感随即很快消失，有时会听到咕噜声。
此外，肿块突出时病人有下坠感，伴有胀痛或牵扯性腹痛。由于腹股沟部与泌尿生殖系统相邻，成人疝气往往会导致性功能障碍。
3
老年疝气的症状
老年疝气比较特殊，多由老年人体质弱造成。老年疝气脱出以小肠居多，因此摸起来感觉很柔软，退回去会有咕噜咕噜的杂音。此外，大肠、阑尾、大网膜等也可能会脱出。
老年疝气发生后，病人还会出现腹痛腹胀、便秘、抵抗力减弱、营养不良、消化不良等症状。
成年人的疝是无自愈可能的，因此在治疗上手术是治愈疝的唯一方法。但在现实生活中，不少人对疝还是存在不少认识上的误区，因此有必要进行纠正。
疝气对人体的影响和危害？消化系统危害：疝气首先影响患者的消化系统，从而出现下腹部坠胀、腹胀气、腹痛、便秘、营养吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状。
生理上的危害：腹股沟疝气的发病部位是与人体的泌尿生殖系统相邻的，所以老年患者易出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病；小孩则可因疝气的挤压而影响睾丸的正常发育，而中青年患者则易导致性功能障碍，女性可能导致不孕。
心理上的危害：如果患者疝气鼓出明显，导致周围人异样的目光和不理解，自然会在思想上造成自卑和压抑感，害怕被人歧视和嘲笑，如此下去会形成自卑、性格扭曲等身心疾病。
危害生命健康：当病情严重到一定程度，疝囊内的肠管或网膜易受到挤压或碰撞引起炎性肿胀，致使疝气回纳困难，可能导致疝气嵌顿，以及肠梗阻、肠坏死、肠穿孔、急性腹膜炎等危险情况的发生。
疝气诊治有哪一些误区？对疝气漠然处之：部分病人疝气早期不痛不痒，认为先不需要治疗，殊不知小洞不补，大洞吃苦。
幻想保守治疗即可治愈：目前不少医疗机构宣传药物和疝气带能治愈疝气，其实是不科学的，是为了迎合病人惧怕手术的思维。手术是目前彻底治愈疝气的唯一方法。
一听手术就害怕：随着医疗技术的进步，腹股沟疝的治疗非常安全，国外往往作为日间手术开展，我院也在针对身体条件好的病人开展日间手术，完成手术当天便可以回家。
担心术后会复发：随着疝外科的专科化发展，疝气的复发率已经大大下降。我院专门设立了腹壁疝中心，由有经验的专科医生腹股沟疝手术的复发率已经在1%以下。
不好意思看病：腹股沟疝发生在生殖器附近，病人往往不愿意告诉旁人，自己默默忍受。这个疾病和生活作风没有任何关系，也不是什么难言之隐。发现包块应当及时诊治。
疝气术后该注意什么？平衡饮食防治便秘：便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此,患者应多吃易消化的食物,以此减轻肠道负担,患者应多吃含粗纤维的新鲜蔬菜如芹菜、韭菜等,多吃粗粮如全麦类和水果如香蕉等,少吃油腻厚味的肉类。
戒掉不良嗜好：尽量少碰烟酒最好戒烟戒酒，以免因长期咳嗽引起疝气的复发。
及时治疗前列腺疾病：男性前列腺增生会引起排尿困难，是诱发疝气的一个重要因素，排尿不要过于用力非常重要。
注意加强腹部肌肉锻炼：老年人肌肉老化松弛是发生疝气的根本因素之一，适当强化腹壁肌肉的运动是有好处的，刚完成手术不要急于锻炼，一般半年后逐步开展，并注意运动的强度和时间，避免过度运动。
有腹部手术的病人注意保护切口。一些腹部大手术的病人注意保护切口，避免切口裂开诱发切口疝，这大多由于术后护理不当和疗法选择错误所致。
注意：不论男女，每个年龄段都有可能会患有疝气，病因也都不一样，但是如果不去治疗，结果都是一样的，不仅会影响到病人的身体，还有可能会危及到生命。
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《*帝内经》里有这么一句话：“百病源于经络堵”！
民间也有两句：“经络不通，走路中风”。
实际上，大多数人都有经络堵塞的问题。
经络不通百病生
一大半人都有这个问题
对于现代人来说，大半都有经络不通的毛病，主要原因有这么几个：
1、吃了过多的含添加剂的垃圾食品，*素堆积在体内排不出去，堵塞经络；
2、吃太多冰、吹太多空调造成湿气寒邪入侵；
3、久坐不动，比如整天盯着电脑和手机；
4、压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，*素排不出去。
要疏通经络，食疗是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。
如何疏通自己的经脉，保持健康呢？其实自己在家就能做到。
练习盘腿打坐，打开人体经络
还能保护心脏与骨骼哦~
练习双盘腿坐，不仅年轻人可练，老年人也可练，双盘腿练的不仅是筋骨，还把经络全部打开，益处可不少！
双腿盘坐的益处
双盘腿练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。
双盘腿时脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
可改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软；每天坚持，可增进骨骼强度。
可减少并放慢下半身的血液循环，从而增加上半身，特别是胸腔和脑部的血液循环。
能使呼吸系统不受阻，使呼吸畅通。
能迅速促进胃肠蠕动。
能打开腿部经络血脉，打开胯关节。
不仅能实现肌体的自我平衡，还能够强健身体，提升五脏六腑的功能。对于慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病、肾病、痛风、肺病、身体沉重、四肢寒冷、风湿病等，具有显著的调节作用。
双腿盘坐的练习方式
每天20分钟，60岁开练也不晚！
可选择在床上，或是地板等平面上最好铺上稍柔软的垫子，每天坚持20分钟左右。
简易式练习方法：
①坐在地上，两腿向前伸直，弯起右小腿，把右小腿放于左大腿之下；
②弯起左小腿，把左脚放在右大腿之下；
③双手置于两膝之上；头、颈和躯干都保持在一条直线上。
要领：两膝同高，脊柱直立。
半莲式练习方法：
①坐在地上，双腿向前伸直，双手尽量触向身体两侧较远处的地面上。
②弯起左小腿并让左脚脚板底顶紧右大腿内侧，靠近腹股沟处。
③弯起右小腿并把右脚放在左大腿下面，使头、颈和躯干保持在一条直线上。
要领：两膝在同一水平线上；身体挺直。
莲花式练习方法：
①坐在地面上，两腿向前伸直，两手放于身体两侧。
②弯曲右腿，右脚放在左大腿上，尽量靠近左大腿的根部，从而使右脚脚跟靠近肚脐。
③弯曲左腿，左脚放在右大腿上，脚跟靠近脐部，脚底向上。
这是最基本的莲花式。
要领：两脚均在另一条大腿上，脚底向上，双膝在同一水平线上，身体挺直。
莲花式是个有点考验人的体式，它不像之前介绍过的简易坐那么简单，不需要一丁点考验就能完成。
莲花式的掌握，需要一段时间的拉伸，需要慢慢去实现。这也是体式练习中，会让人有成就感的一件事情。因为，一旦你能练习莲花式，盘腿状态的轻松，会让你倍感舒服。
温馨提示：
盘腿坐要根据每个人的身体不同量力而为，要选择适度的方式，开始时可以时间短，随后慢慢增加。式样可根据自行身体的柔韧度来选择。双盘腿动作简单，每天晚上看电视的时候，或者临睡前在床上都可以做，不仅打通了经络，还能强健骨骼、保护心脏与血管……简单又有效，推荐给身边的人都练练吧~
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疝气就是腹股沟区的腹壁形成了缺损，腹腔内的组织，如肠管、网膜等通过腹壁缺损鼓了出来，就形成了疝气。
人体的耻骨内侧的腹股沟处，是人体唯一一处没有一点肌肉保护的地方，只有三层膜：腹膜、腹横肌膜和腹外斜肌腱膜。之所以运动员更多疝发病，则多因为突然的极限拉伸动作，比如扣杀、猛力扭腰等，将腹三层膜突然拉到极薄，最为薄弱的腹外斜肌腱膜最常出现撕裂，组织就突破无肌肉保护的耻骨肌孔了，造成运动疝。普通人的运动量多数不会达到专业运动员的程度，因此患运动疝的可能是微乎其微的，大可不必担心。
腹股沟疝早期出现的症状主要是小肚子胀痛，休息后减轻，运动后明显，晨起减轻，下午明显。有时症状不明显，容易被忽视。腹股沟区的可复性肿块在行走、咳嗽等情况下会鼓出来，平卧或通过手法还纳，肿块会返回腹腔内。肿块鼓出后往往在腹股沟区有坠胀感，若肿块被卡住回不去了，就称之为‘嵌顿’，这时候会出现腹痛的症状，严重者还可能会有生命危险，医院就诊，查体及B超即可确诊。
一旦疝发病，肠管等腹腔组织通过腹壁薄弱缺损处突出、鼓包，早期或轻度患者会感到疼痛、下腹坠胀，如果腹腔内肠管不能回纳，导致嵌顿，甚至会引发肠坏死，危及生命。
疝气不手术超微介入疗法适应症及特点：
1、适用于男女老幼各年龄段多种腹外疝（包括鞘膜积液）
2、不开刀、不服药、不住院、无创伤、无痛苦、无*副作用、不易复发。
3、可使疝气当即消除，大多一次治愈，治疗时间短，一般40分钟左右。
4、随治随走，基本不影响工作、学习。
5、避免了婴幼儿、高龄老人及体弱多病者，不适应手术的弊端。（不影响儿童智商和生长发育，不降低老年人体质）
6、对伴有高血压、心脏病、糖尿病、肝硬化、血液病、肾衰等多种疾病伴有一些手术禁忌的疝气患者照样适用。
7、对腹水性阴囊积液（世界医学难题）已取得安全治愈经验。
衡水市疝气研究所附属诊所：
衡水市榕花大街与新华东路交叉口西北角(大陆世家华府商业街4-16号)
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