女性朋友要注意啦，如果你发现自己出现周期异常，痛经，抑郁，出血量少等问题，基本可以归纳为月经不调。那么从腹部到脚踝，有4个主要穴位和2个辅助穴位可以解决女性月经问题。
主治穴位分别是肾俞、三阴交、血海、地机。
肾俞：主治男性遗精、阳痿和女性的月经不调。每天按摩肾俞50到次，可以补肾强身，艾灸肾俞是补肾最有效的方法，每次灸10分钟，可以治疗肾疾导致的腰痛和腿痛以及月经问题。它的位置是肚脐水平线与脊柱相交椎体处的下缘旁开两横指处。
三阴交：妇科病首选穴。手四指并拢，小指下缘靠在内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处即是。特效按摩法——用大拇指指尖垂直按压三阴交，每天早晚各一次，每次左右腿各按摩3分钟。孕妇禁按，会有流产的危险。
血海：血海可以去淤血、生新血，调经统血，健脾化湿。屈膝成直角，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指呈45度，拇指指尖处就是血海。每天早上和晚上各用拇指指尖按揉血海，每次3分钟左右，可以使女性肌肤细腻，红润有光泽。
地机：此穴可改善胰岛素分泌，健脾渗湿，调经止带。部位在小腿内测，阴陵泉下4横指处。（阴陵泉：拇指沿着小腿内侧骨内缘向上推，抵在膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是）。每天用中指指腹垂直用力按压1到3分钟，能治疗月经不调，调节胰岛素分泌，还有降低血糖的功效。
另外两个辅助穴位是气海和蠡沟。
气海：在下腹部，肚脐中下1.5寸，前正中线上。是任脉之补虚要穴，能益气助阳，调经固经。经常按揉气海可以补气，用艾条温和灸气海，每次10分钟左右，对月经不调、痛经、腹泻以及消化不良等病症疗效显著。
蠡沟：在小腿内测，内踝尖上方5寸，胫骨内侧面的中央，主治疝气、月经不调、阴痛阴痒、遗尿和崩漏。
月经不失调，天天都轻松，这几个穴位，今天你按摩了吗？