中国医学博大精深，在我们的生活中有很多奇妙的方法可以运用到，今天我们就来给大家介绍一些，关于身体保健的方法，在我们生活中，生小病是常见的事情，生活中，关于身体保健，其实也有很多奇妙的方法可以运用，就比如每天敲大腿内侧，坚持两周，除了能减肥，还会收获这些好处，你喜欢吗？下面我们就一起来了解一下吧！
怎么敲？
取一根擀面杖，家里没有的也不用担心，你找一根稍稍粗一点的木棍来代替也可以。从大腿根开始敲，一直敲到膝关节，每条大腿都需要交十分钟左右，在敲打的时候，应该保持与第一次敲打相同的力度和时间。左右交换进行敲打，各敲10分钟左右即可。如果身边没有擀面杖的话，也可以进行揉压大腿，用掌根在大腿根部一直推至膝盖处，坚持推二三百下。
会收获这些好处
1，缓解腰疼
人们会感觉腰部疼痛，只能弯着，想直都直不起来，这其实也是肝经不通。这时，如果我们能在肝经的太冲穴进行按压，将此穴位的疼点全都揉开，腰疼的症状就能缓解。虽然这看似不相关，但却内藏玄机，因为太冲穴为血液的开关穴位，按它就相当于为肝脏顺利供应血液，这就是经络赐给人体的神奇力量。
2，疏通肝经
中医认为，“痛则不通，通则不痛”，唯有调理肝经，这才是治病之本。每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通，因此，天天刮肝经，无病一身轻！男性肝经不通，会表现为疝气，而女性则为腹部胀痛。因为肝气的滋养仰仗于肾，对肝进行调理的同时，就相当于连肾也一起调理了。
3，减肥
相信很多女性都会觉得大腿内侧的肉非常的难减，而且在我们的大腿内侧都会有很多的脂肪产生，经常敲打经络的话，能够促进新陈代谢，起到分解脂肪和燃烧脂肪的作用。坚持一段时间的话，就会有明显的瘦大腿效果！
现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有多多少少的一些小毛病，比如腰痛等，然而，生活中我们除了食补和药补以外，经常按身体上的一些穴位也是有着很多的好处的，比如，在我们空的时候就可以敲一敲我们的大腿，除了减肥，还有这么多的好处哦！