行间穴:行,是指行走、流动、离开的意思;间,则是指二间之间。行间穴穴位所属经络:足厥阴肝经。刺激行间穴可以起到清泻肝火的功效,肝火旺盛的人要经常刺激按摩这个穴位,就可以起到清泄肝火,疏肝理气的作用。
行间穴适用于月经过多、闭经、痛经、白带、遗尿、疝气、胸胁满痛、呃逆、咳嗽、泄泻、头痛、眩晕、中风、癫痫、下肢内侧痛、膝肿、足跗肿痛等症。尤其是遇到失眠的情况,行间穴可以起到凉血安神的作用,通过刺激按摩行间穴的方式,就可以缓解失眠的症状。
穴位用法:按摩法:先将拇指的指尖置于行间穴穴位上,用力点按行间穴1分钟,再分别沿顺时针方向和逆时针方向按揉穴位3-5分钟即可。