肓俞穴出自《针灸甲乙经》，是隶属于足少阴肾经的腧穴，为冲脉、足少阴之会穴。肓俞穴的意思是胞宫中的膏脂之物，由此穴外输体表。本穴内的物质是来自胞宫中的膏脂之物，膏脂之物由本穴地部孔隙外出体表，因此名肓俞穴。
中医认为肓俞穴具有理气和胃，降逆止痛，通经活络的功效，临床当中主要用于治疗腹痛绕脐、呕吐、腹胀、痢疾、泄泻、便秘、疝气、月经不调、腰脊疼痛等症状。此外，肓俞穴还是治疗气滞胃痛的首选穴位。肓俞穴位于腹中部，当脐中旁开，0.5寸处。
刺激肓俞穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉肓俞穴穴位-次每天，坚持能够有效的治疗便秘\腹痛等症状。刺激肓俞穴还可以采用温和灸的方式，将艾条点燃置于肓俞穴穴位上，距离皮肤2-3厘米进行施灸，每次艾灸5-10分钟。以穴位局部皮肤温热，但无明显灼痛感为度。每天一次，长期坚持可以改善疝气、月经不调等症状，对于气滞胃痛具有非常好的疗效。