其实对于女人来说最重要的就是补气血，因为女人每个月都会流失身体的血量，虽说是在排毒，但是不可避免的也失血了。如果不及时补充的话，就很容易造成身体的贫血症状，免疫力也会变弱，会更加容易患病。
而气血不足的女人，看上去会比较没有精神气，人也是虚弱的。特别是冬天到了，女生很容易手脚冰凉，这时候更需要滋补，只有气血充足，女人才能更温暖的过冬。
小编今天要说的就是一道可以补充女性血气的好汤，这款汤女性常和有助于补充血气，美容养颜。
红枣
很多女生平时没事都会吃一些红枣，红枣具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润，红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
红豆
《四川常用中草药》里记载说，红豆具有理气，通经，治疝气，腹痛，血滞经闭的功能。红豆中含有的营养物质能够润滑肠道，达到很好的消肿利尿的作用，能帮助身体排水肿；并且它的纤维素，可以起到通便的功效，不再受便秘的困扰，让身体清除出垃圾毒素，皮肤会更加的嫩白；它还有很好的增强体力的效果，有着润燥、补血的功效，女人常吃，不止护肤，还有减肥效果。
红糖
红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。红糖与水相融其中的营养物质更加容易被身体所吸收，具有补血益气、暖宫暖胃的效果，可以活血气血、加快血液循环来补血，一些经期气滞血瘀血量比较少的人喝，能够让月经排出更加顺畅。子宫里面的污血和毒素排干净了，脸上就不容易长斑，皮肤就会更加嫩白了。
红皮花生
花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。对于女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。
这四种红色食物对于女性来说是天然的滋补，养颜品，将红枣和这些食物一起炖，女人每天喝上一碗，将会有非常好的消肿补血的效果，气色好了，子宫暖了，身体浮肿也消失了，女人的体态会更加的好看，面色也会更加的红润，帮你“吃”出嫩白皮肤。