现在很多人肥胖是属于虚胖，并不是真正的肥胖，大多数的主要原因是因为身体内湿气太重，没有得到重视，长期下去会引起脂肪肝，哮喘甚至是恶性肿瘤。体内一旦有湿气，身体这两处会变厚，一是舌苔变厚还泛黄，二是身体变肥胖。身体湿气重，有“2处”变厚，隔三差五喝杯它，排毒祛湿，身体好。今天营养师大乔给大家推荐一款祛湿效果极佳的饮品，山楂甜汤，就是一般的家常做法，只要家里有山楂，分分钟就可以做成。不会的朋友们块来一起看看吧，简单又实用。
山楂甜汤
By女人花
配料：
山楂8个、冰糖30克、水适量
烹饪步骤：
1.山楂洗净
2.用笔筒去出山楂籽
3.依次做好所有的山楂
4.锅里倒入适量的水，加入冰糖大火煮沸后转中小火煮10分钟
5.加入山楂转小火煮10分钟
6.即可
烹饪小贴士：
1、山楂可入肝经，能够行气散结止痛，能够行气、宽胸利膈，可改善呃逆、痞气、吞酸、积块等症状；此外，炒后还兼有止泻止痢的作用。如治疗泻痢腹痛、疝气疼痛等症。山楂性温、味酸，可入血分，具有活血行气化瘀的功效，能够有效的改善产妇恶露不尽、瘀滞腹痛、心腹刺痛等症状。2、山楂能够化浊降脂，所含有的脂肪酸能够促进脂肪消化，可降血脂，抗动脉粥样硬化，现代常单用山楂来治疗高脂血症，以及冠心病、高血压病等。
你喜欢喝山楂水吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、