白癜风患者 http://www.tlmymy.com/m/据相关的调查数据显示，我国患有肝癌的患者已经高达了70万，肝脏是人体内最大的腺体，也是人体内最大的实质性器官，它是人体新陈代谢最为活跃的器官，不仅参与蛋白质、脂肪、糖类、维生素的合成，转化和分解，还参与药物的转化和解*，而且，肝脏还具有分泌胆汁的作用，对于消化而言，胆汁至关重要。
史上最强致癌物，没有之一！
年，*曲霉*素被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1级致癌物，是一种*性极强的剧*物质。长时间食用含低浓度*曲霉*素的食物被认为是导致肝癌的主要原因。*曲霉*素是目前发现的最强的致癌物质。其*性赶超砒霜68倍，致癌力是腌制食品的倍！
这4种食物最容易被*曲霉*素污染，碰都不要碰
（1）筷子：筷子本身并不会长*曲霉菌，但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时，筷子里易藏淀粉。时间长了导致霉变，而产生*曲霉*素。裸筷子、漆筷子，极易开裂藏食物残渣，而产生*曲霉*素。
（2）木耳：有案例表明，浙江的一名患者，因吃了泡了三天的黑木耳致食物中*，导致肝脏器功能衰竭，生命垂危。医生给出的就诊结果：木耳在泡发中，会产生*曲霉*素、青霉*素等，是这两种*素造成的后续严重后果。
（3）坚果：如果吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果，一定要及时吐掉并且漱口。因为瓜子等坚果的苦味，正是来自霉变过程中产生的*曲霉*素。经常食入，会增加肝癌风险。
（4）霉变食物：*曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物，尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物。
养肝3原则，坚持做肝好得不得了
一是常喝通化丁香红茶
《本草纲目》称：“解酒醒脾”。《医林纂要》："补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。"《日华子本草》："治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，壮阳，暖腰膝，杀酒*，消痃癖，除冷劳。"
研究发现，发酵过的通化丁香红茶可以改善脂肪肝、酒精肝、降低转氨酶、修复肝损伤、解酒等保肝护肝日常保健作用，效果好，安全性高。医生指出，通化丁香红茶在酒前服用，还可提前在肠胃形成保护膜，保护肝、胃，增强酒量。酒中服用，可加速酒精的分解代谢，促进血液循环，保护肝、肾和心脑血管系统。
二是作息规律
主要是不要熬夜，肝脏有一套生物钟，适应昼夜的变化，所以平时的作息要规律，避免肝脏运行出现紊乱。
三是坚持运动
坚持运动可以疏通脾胃，帮助肝脏恢复健康。上下班的时候可以做快步走，或者慢跑，这样对于消除脂肪肝有一定的效果。平时多进行有氧运动，比如游泳，跳舞等都可以。
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