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“与过去相比，现在的生活水平已经很高了，所以很多人不注意他们的饮食习惯，这导致越来越多的人患有糖尿病。
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”对于糖尿病患者来说，他们必须注意饮食。
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没有甜食会使血糖升高。
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许多人可能认为糖是血糖升高的罪魁祸首。
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实际上，这种想法是错误的。
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高血糖的根本原因是碳水化合物。
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因此，如果糖尿病人根据一种食物是否甜来判断它是否适合他们吃，这种方法是非常错误的。
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例如，雪莲的味道很甜，但是它的碳水化合物含量很低，所以这种食物适合糖尿病患者。
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同时，有些食物并不甜，但很容易导致血糖升高。
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三种不加糖的食物会提高血糖大米:也许大多数人并不认为我们每天吃的大米会影响我们的血糖。
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特别是在南方，米通常是主食，而吃米饭有很强的饱足感。
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但对糖尿病患者来说，大米不是主食。
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虽然大米不甜，但它的碳水化合物含量很高，今天市场上的一些大米是经过精心加工的，这些精米的碳水化合物含量更高。
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因此，对于糖尿病患者来说，稳定血糖是非常不合适的。
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2.汽水蛋糕:我相信很多人家里都有汽水蛋糕，因为汽水蛋糕对减少饥饿感很有好处。
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很多人可能认为汽水蛋糕不甜，所以对血糖没有影响。
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事实上，苏打蛋糕不仅含有大量的卡路里，还含有大量的碳水化合物。
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喝几包苏打水通常会增加我们体内碳水化合物的含量。
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所以对糖尿病患者来说，最好不要吃苏打蛋糕。
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3.红枣:我相信大家都知道红枣有很好的补血作用，所以红枣是女性的好食物，但是对于糖尿病患者来说，经常吃红枣是很不好的。
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虽然酸枣的甜味不明显，但新鲜红枣含有35%的碳水化合物，而干酸枣甚至含有高达60%的碳水化合物。
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因此，对于糖尿病患者来说，最好不要在正常饮食中吃枣，否则会导致血糖越来越高。
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