“湿气”现在已经成为了热门词，很多人体内都存在着湿气。湿气的表现为早晨起床小腿肚子发酸、发沉，大便不成形或很难冲下去，便秘、头发出油、刷牙恶心等。而身体有湿气，也会导致2处“变厚”，这2处就是腰腹部以及舌苔。如果发现自己有上述症状，就说明你存在着湿气。排出湿气不是件容易的事，需要长期坚持。营养师大乔推荐，女人湿气重，身体有2处“变厚”，常喝“它”，排毒素除湿气！它就是山楂果茶。下面就将这款果茶的制作方法教给大家，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。
山楂果茶
By冬儿妈妈
配料：
山楂克、冰糖克、白糖克、水适量
烹饪步骤：
1.山楂洗净
2.去除果核
3.分次放入料理机添水，打成细蓉
4.过筛到入盆中
5.放入冰糖和白糖
6.小火熬制所需浓稠即可关火
7.装入瓶中冰箱保存
烹饪小贴士：
1、山楂果茶打好蓉必须过筛，果茶细腻口感好。无添加剂，保存时间短，尽量少做，现吃现做很方便。2、山楂具有消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。3、山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用。
你身体里有湿气吗？
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