微笑是我们每个人在生活中经常会做的事情，微笑和大笑的不同就是前者的脸部稍微用力，后者则会让全身都用力，这是我们在微笑和大笑时候感受的最大的不同，那么，今天我们就来聊一聊大笑的好处与坏处，以及怎样笑最好，感兴趣的朋友一起来看看!
大笑的好处与坏处
大笑的好处
1、笑可以美容，因为笑的时候,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。
2、笑可以使人减慢衰老。俗话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。
3、抒发健康的感情。
4、清除神经紧张。
5、使肌肉放松。
6、有助于散发多余的精力。
7、驱散愁闷。
8、减轻各种精神压力。
9、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。
10、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。
11、增加肺的呼吸量。
12、清洁呼吸道。
大笑的坏处
1、高血压和动脉硬化患者不宜纵声大笑、狂笑。大笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血管收缩，血压升高，心跳加快，易诱发脑溢血或心肌梗塞。
2、心肌梗塞病人在发作期或恢复期，心脏内有栓子者，皆不宜高谈阔论，哗然大笑。因为过度大笑会加重心肌缺血，易导致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脱落，导致生命危险。
3、脑栓塞、脑溢血等脑血管病人在急性发作期和恢复期不可大笑，否则，会引起疾病反复，使病清恶化，甚或导致死亡。
4、胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人不宜放声大笑。以免加剧疼痛，影响刀口愈合及刀口破裂。
5、冠心病病人大笑可加重心肌缺血、导致心力衰竭，甚至造成心腔破裂而丧生(动脉硬化，心肌梗塞也会有同样的结果);
6、疝气病人大笑可使腹腔压力增加、疝囊加大;
7、孕妇大笑，可使腹压增加，容易造成流产和早产;
8、进食时大笑，易使食物误入气管，造成气管异物(尤其是小儿)抢救不及时甚至会造成生命危险;
9、饱食后大笑可诱发阑尾炎或肠套叠。
怎样微笑最好
1、说“嘿”
我们习惯在拍照时说“嘿”“茄子”，日本人照相是说日语的“二”，发音是“ni”(轻声)。看起来嘴形就是微笑的样子!
2、训练自然微笑的方法
拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习，很方便。
3、舌抵上颚
一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁!笑的自然,而且脸型好看。4放松面部肌肉，嘴角微微用力上扬;
4、保持牙齿清洁、整齐
首先要保持牙齿清洁，拒绝异物。其次如果牙齿是不整齐的，对着镜子练习怎样能刚刚露牙齿到“看到的都是整齐的”地步。必要的时候，到医院去洗牙，或者做牙齿美容。
5、保持心情舒畅
心态积极，心胸宽广，笑起来自然有感染力。
6、给嘴唇擦些唇彩
微微擦些唇彩的嘴唇看起来迷人、动感，配合你的笑容，让你更加美丽。
总结：在生活中经常大笑虽说可以使得心情愉悦，并且能够让人更加有感染力，但是，大笑要分场合，而且也要分人群，不少人是不适合大笑的，那么，上文中大笑的坏处中提到了什么人不能大笑，以及大笑的坏处，因此我们要注意，在身体和环境合适的情况下大笑哦!
