课程详细介绍
瑜伽洗鼻术JalaNeti
“保持你的鼻窦良好平衡和畅顺无阻非常重要。我们如何实现这点？你可以通过做JalaNeti来减少系统粘液。但这个练习需要正确的传授。”——萨古鲁
JalaNeti（水涅涕法/瑜伽洗鼻术）是一个简单却有效的鼻道清洁方法，使用盐水和萨古鲁设计的铜制JalaNeti壶。这个方法可以清除日常容易累积的粘液和污浊物，让呼吸顺畅地进入肺部，进而让你的呼吸变得更容易。
这个练习可以带来的益处：
1.预防和帮助缓解呼吸道疾病，如哮喘、肺炎、支气管炎
2.缓解感冒、过敏、鼻窦炎和所有Kapha（阿育吠陀三类体质之一）相关的疾病
3.平静和激活神经系统
4.清除鼻道和鼻窦中多余的粘液和污染物
5.消除失眠、疲劳，改善睡眠质量
6.有助于治疗眼睛、鼻子、喉咙、扁桃体、过敏性鼻炎、花粉症
7.缓解偏头痛、头痛、焦虑、压力，带来宁静，有助于治疗癫痫
课程内容时间
瑜伽洗鼻术
8月21日周六 11：30-12：30
课程费用
瑜伽洗鼻术正式课
(包含专用铜制洗鼻壶)
元早鸟价元
（特惠价：元）
早鸟价截止日期：7月31日前两门连报：按早鸟价三门连报：按特惠价
课程地点
中山解忧静心园
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