秋冬到了女人怎样补出好气色
气血，是女人的根本
是女人外在精、气、神的体现
气血充足的女人才能美得冒泡
30过后，女人困扰不断
月经、怀孕、分娩、哺乳......
女性身体无时无刻都在消耗着！
那该如何调养呢？
1血虚类：面色苍白、全身乏力、头晕头痛等
2气虚类：容易出汗、容易腹泻、感冒不断等
3血瘀类：皮肤干燥粗糙、容易烦躁、脾气暴躁等
4阳虚类：手脚发凉、容易口渴、睡眠不佳等
5卵巢功能下降：衰老加速、月经不规律等
6备孕类：姨妈问题、精神焦灼、辗转难眠等
7产后虚弱类：头晕乏力、代谢缓慢、恶露不尽等
中药调理
1当归：补血，活血
2桑椹：补肝益肾、滋阴养血
3枸杞子：滋补肝肾，益精明目
4阿胶：补血，滋阴，润肺，止血
5铁皮石斛花：滋阴清热、益胃生津
6山楂：助消化、降血脂、疝气、血淤、闭经等
7蛹虫草：益肺肾、止血化痰
8三七花：清热生津，平肝降压
3黑果枸杞：滋补强壮、明目及降压
9白芷：祛病除湿，排脓生肌，活血止痛
10人参：大补元气，补脾益肺，生津安神
11黄精：脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足等
12重瓣红玫瑰：强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神
药食同源食养两用，补出好气色好时光不缺席
