五枢穴：五，是代指东南西北中这五个方位，有纵横交错之意；枢，是指门户的转轴，有开合的功能，在此是指气血物质在本穴有出入的变化。五枢穴的意思是指气血物质经由本穴的位置出入于带脉。五枢穴穴位归属经络：足少阳胆经。
经常刺激按摩五枢穴可以起到调理下焦、调经止带的作用。适用于阴挺、赤白带下、月经不调、疝气、便秘等症，尤其是遇到小腹疼痛、腰胯疼痛的情况，都可以通过按摩刺激五枢穴来进行调理。
穴位用法：按摩法：用拇指按压在五枢穴穴位上，先点按一分钟，然后再沿顺时针方向和逆时针方向分别按揉五枢穴3-5分钟即可。
